:::  Regular Yoga Lesson in 奈良 :::

近鉄奈良駅から徒歩約5分、奈良女子大のすぐ近くにある「おがたま」さんで定期的にヨガレッスンを行っています。杉や檜で作られた空間には清々しい空気があり、自然と背筋がすっと伸びる感覚があります。若い方もお年を召した方も、もちろん男性も歓迎です、皆さんお気軽にご参加ください!


|日時 水曜:10:00〜11:15(75分)

    木曜:18:30〜19:45 (75分)

     ★毎週開催/要予約/5週ある月は1週お休み

     ★朝のレッスンは1日を快適に過ごすために、夜のレッスンは疲れを解消してリラックスできるような内容になって     います。4週目はどちらも合掌礼拝(太陽礼拝に似た連続アーサナ)をコツコツ深めていきます。ご自宅でもプラク     ティス、やってみましょう!

     \ 2018年5月の予定 /

     水曜 : 9日、16日、23日、30日(予約は前日の21時迄)

     木曜 : 10日、17日、24日、31日(予約は当日の17時迄)

                ※5月は5週あるため1週目がお休みになっています。

| 場所 おがたま レンタルスペース「音-oto-」

     奈良市鍋屋町3 (近鉄奈良駅より徒歩5分)

                専用駐車場はございません。自転車の方は駐輪場をご案内いたします。

|料金 体験(2回迄) —————— 1,000円 

     1回———————————  2,000円

     回数券(4回/2ヶ月有効) — 6,000円

     学生料金——————— 1,200円/回

| 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット

     ※着替えスペースあります/ヨガマットレンタルあります (100円)

| 申込み 川畑 tel : 090-8352-6455 

         mail : kohiru.405★gmail.com(★を@に変えて送信してください)


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| 沖ヨガをベースにしたヨガをお伝えしています。

沖ヨガは生活総合ヨガとも言われます。「息食動想環」全てでバランスを図り、また生活全体を学びとして、命が喜び本来の力が発揮できること目指しています。

東京・神田にあるファミリーヨガの石井三郎、久恵先生に師事し、レッスンではほぐし動作や修正体操等を取り入れ、無理なく丁寧に、基本のポーズを中心に動いていきます。調身/調息/調心を大切に、体を動かした後の安定と静けさ、そして柔らかな笑顔を目指して。それぞれに心地良いバランスを見つけていけますように。また食や心のこと自然との調和などを通じて日々を健やかに過ごす考え方、行い方をお伝えしています。


| 「命の声」を聴きましょう

「生命即神」ーー 生命は即ち神様でありそれは自然法則です。自然は留まることなく常に変化を続け今をかたちづくっています。その本質は至福や調和、喜びであり、私たちの命においては快・不快によってアンバランスや無理などの不自然を教え、導いてくれています。自分自身の命の声に耳を傾け微細な変化も感じとれる感覚を磨き、そして受け入れる前向きさを育み、自他の生命が喜びに満ちた日々を過ごせるように・・・。

日々の暮らしにヨガを。はじめての方もどうぞお気軽にご参加ください。