:::  Regular yoga lesson in 奈良  :::

近鉄奈良駅から徒歩約5分、奈良女子大のすぐ近くにある「おがたま」さんで定期的にヨガレッスンを行っています。杉や檜で作られた空間には清々しい空気があり、自然と背筋がすっと伸びる感覚があります。ヨガがはじめての方もどうぞ気軽にご参加ください。


|日時 水曜:10:00〜11:15(75分)

    木曜:18:30〜19:45 (75分)

     ★毎週開催/要予約/5週ある月は1週お休み

     ★朝のレッスンは1日を快適に過ごすために、夜のレッスンは一日の疲れを解消してリラックスできるように。       4週目はどちらも合掌礼拝(太陽礼拝に似た連続アーサナ)をコツコツ深めていきます。ご自宅でもプラクティ      ス、やってみましょう!

      2018年7月の予定  /

     水曜 : 4日、11日、18日、25日(予約は前日の21時迄)

     木曜 : 5日、12日、19日、26日(予約は当日の15時迄)

| 場所 おがたま レンタルスペース「音-oto-」

      奈良市鍋屋町3 (近鉄奈良駅より徒歩5分)

                専用駐車場はございません。自転車の方は駐輪場をご案内いたします。

|料金  体験(2回迄) —————— 1,000円 

     1回———————————  2,000円

     回数券(4回/2ヶ月有効) — 6,000円

     学生料金——————— 1,200円/回

| 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット

      ※着替えスペースあります/ヨガマットレンタルあります (100円)

| 申込み 川畑 tel : 090-8352-6455

         mail : kohiru.405★gmail.com(★を@に変えて送信してください)


:::  そらいろヨーガ in 奈良  :::

気候の良い時期限定(4月〜11月頃)で屋外でヨガを開催します。

自然の中にいるだけで素直にからだも心もひらいてきて楽に呼吸ができる、そんな風に感じることきっとあると思います。ヨガを通して五感をひらきからだや心の声に耳を傾けて、その体感をより深く。最後にお茶を飲みながら感じたことをシェアする時間があります。それぞれに起きたことをそのままに、みんなで味わっていきたいと思っています。

開催場所については基本的には平城宮跡になりますが、気持ちのいい場所に出会えたら旅するように奈良のあちこちへ出かけて行きたいと思っています。


|日時 毎月第2/第4土曜日:7:30〜9:00頃(ヨガの時間は約60分)

     ★要予約(前日の10時迄)

     ★雨天中止の場合は前日又は当日の朝6時頃に連絡いたします。

     2018年7月の予定 / 

       7日、21日

|場所 平城宮跡(詳細はお申込みの際にお伝えします)

|料金 1,500円(朝にも負担の少ないおやつ付き)  / 定員5名

| 持ち物 飲み物、動きやすい服装、帽子、ヨガマット(その他必要な方はマットの下に敷く物、ブランケット)

| 申込み 川畑 tel : 090-8352-6455 

         mail : kohiru.405★gmail.com(★を@に変えて送信してください)

 


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| 沖ヨガをベースにしたヨガをお伝えしています。

沖ヨガは生活総合ヨガとも言われます。「息食動想環」全てでバランスを図り、また生活全体を学びとして、命が喜び本来の力が発揮できること目指しています。


| 「命の声」を聴きましょう

「生命即神」ー生命は即ち神様でありそれは自然法則です。

自然は留まることなく常に変化を続け今をかたちづくっています。その本質は至福や調和、喜びであり、私たちの命においては快・不快によってアンバランスや無理などの不自然を教えてくれ、いつも健やかであるように導いてくれています。自分自身の命の声に耳を傾け微細な変化も感じとれる感覚を磨き、そして受け入れる前向きさを育み、自他の生命が喜びに満ちた日々を過ごせるように・・・。


東京・神田にあるファミリーヨガの石井三郎、久恵先生に師事し、レッスンではほぐし動作や修正体操等を取り入れ、無理なく丁寧に、基本のポーズを中心に動いていきます。体が調えば自ずと心は落ち着いていくもの。調身/調息/調心を大切に、体を動かした後の安定と静けさ、そして柔らかな笑顔を目指して。それぞれに心地良いバランスを見つけていけますように。また食や心のこと自然との調和などを通じて日々を健やかに過ごす考え方、行い方をお伝えしています。